Feijoa
Nombre científico: Feijoa Sellowiana
Disponible/Cosecha: Durante todo el año
Sabor: Dulce y agrio, sugiriendo una combinación de piña y guayaba.
Cultivada entre los 1000 y los 3000 metros de altitud
Beneficios: Bajo en calorías, libre de colesterol, rico en antioxidantes, vitamina C, fibra dietética, lo cual lo hace un buen laxante y protege el colon. La fruta es ligeramente cilíndrica con segmentos del cáliz adheridos al apéndice. La delgada corteza mantiene todo el tiempo su color verde intenso.
Se puede comer fresca o en postres, helados, batidos y tortas.
TABLA NUTRICIONAL
Compuesto | Unidad | Total |
Calorias | ||
Ceniza | g | 45.9 |
Fibra | g | 3.8 |
Fósforo | Mg | 12.2 |
Carbohidratos | g | 36.6 |
Proteina | g | 118.0 |
Agua | g | 0.4 |
Calcio | Mg | 58.0 |
Hierro | Mg | 11.8 |
Tiamina | Mg | 0.36 |
Riboflavina | Mg | 0.01 |
Niacina | Mg | 9.0 |
Ácido Ascórbico | 247.0 |
Descripción
Batido de bananito y feijoa
Ingredientes:
- 2 feijoas peladas
- 1 bananito congelado
- Leche
Adicione el bananito y feijoas, agregue aproximadamente el doble de leche y licue.
Reviews
There are no review yet.