Limón
Nombre científico: Citrus Latifolia Tanaka
Disponibilidad/Estación: Durante todo el año
Sabor: Muy ácido, jugoso.
Cultivado entre los 0 y 2000 metros de altitud
Beneficios: son una Fuente muy concentrada de vitamina C y ácidos. Conocidos por ser un buen estabilizador de peso gracias a la presencia de cafeína y como un estimulador del metabolismo y pectina, disminuye la absorción de grasas por el cuerpo. Disminuyen el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón.
Es la variedad más utilizada comúnmente en la cocina. Utilizada principalmente en la industria de bebidas no alcohólicas. También es utilizado en la industria cosmética y de perfumes.
TABLA NUTRICIONAL
Compuesto | Unidad | Total |
Agua | % | 91.8 |
Proteina | % | 0.3 |
Grasa | % | 0.3 |
Carbohidratos | % | 6.3 |
Fibra | % | 1 |
Ceniza | % | 0.3 |
Calcio | Mg | 1.3 |
Fósforo | Mg | 1.4 |
Hierro | Mg | 0.4 |
Vitamina C | Mg | 25 |
Calorias | Kcal | 26 |
Descripción
Receta
Tarta de limón
- Ingredientes:
- ¾ tazas zumo de limón
- 1 paquete lleno de galletas dulces
- 2 (250g) queso crema, suavizado
- 100g mantequilla derretida
- 2 (395g) latas de leche condensada
- 300ml crema
- 1 cucharadita de esencia de limón
- 3 cucharas de azúcar en polvo
- 1 cuchara de ralladura de limón
- Para hacer la base, tritures las galletas hasta obtener migas en un procesador de alimentos o golpeando con un rodillo.
- Mezclar las migas con suficiente mantequilla derretida para que las migas se mantengan unidas cuando se presiona.
- Presione en la base y los lados de una lata de 20cm. Deje que se enfríe mientras hace el relleno
- En una batidora, batir el queso crema hasta que quede suave
- Añada la leche condensada, el jugo y la ralladura y batir hasta que quede suave
- Verter el relleno en el recipiente y enfriar durante 1 hora antes de añadir la cobertura
- Realizar la cobertura batiendo la crema, la esencia y el azúcar glas hasta que se formen picos duros. Verter sobre el pie
- Dejar enfriar al menos 2 horas antes de servir.
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