Limón

Nombre científico: Citrus Latifolia Tanaka

Disponibilidad/Estación: Durante todo el año

Sabor: Muy ácido, jugoso.

Cultivado entre los 0 y 2000 metros de altitud

Beneficios: son una Fuente muy concentrada de vitamina C y ácidos. Conocidos por ser un buen estabilizador de peso gracias a la presencia de cafeína y como un estimulador del metabolismo y pectina, disminuye la absorción de grasas por el cuerpo. Disminuyen el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón.

Es la variedad más utilizada comúnmente en la cocina. Utilizada principalmente en la industria de bebidas no alcohólicas. También es utilizado en la industria cosmética y de perfumes.

TABLA NUTRICIONAL 

Compuesto Unidad Total
Agua % 91.8
Proteina % 0.3
Grasa % 0.3
Carbohidratos % 6.3
Fibra % 1
Ceniza % 0.3
Calcio Mg 1.3
Fósforo Mg 1.4
Hierro Mg 0.4
Vitamina C Mg 25
Calorias Kcal 26
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Descripción

Receta

Tarta de limón

  • Ingredientes:
  • ¾ tazas zumo de limón
  • 1 paquete lleno de galletas dulces
  • 2 (250g) queso crema, suavizado
  • 100g mantequilla derretida
  • 2 (395g) latas de leche condensada
  • 300ml crema
  • 1 cucharadita de esencia de limón
  • 3 cucharas de azúcar en polvo
  • 1 cuchara de ralladura de limón

 

  1. Para hacer la base, tritures las galletas hasta obtener migas en un procesador de alimentos o golpeando con un rodillo.
  2. Mezclar las migas con suficiente mantequilla derretida para que las migas se mantengan unidas cuando se presiona.
  1. Presione en la base y los lados de una lata de 20cm. Deje que se enfríe mientras hace el relleno
  2. En una batidora, batir el queso crema hasta que quede suave
  1. Añada la leche condensada, el jugo y la ralladura y batir hasta que quede suave
  1. Verter el relleno en el recipiente y enfriar durante 1 hora antes de añadir la cobertura
  2. Realizar la cobertura batiendo la crema, la esencia y el azúcar glas hasta que se formen picos duros. Verter sobre el pie
  3. Dejar enfriar al menos 2 horas antes de servir.

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